当锥子脸流行的时候，范冰冰、Angelababy、李小璐等众多明星皆被整形风波席卷。于是，包子脸们开始自我清醒，天生婴儿肥但是我显大自然!不过，许多女生还是期望享有一张美丽的瓜子脸。

现在福利来啦，只需多不吃以下食物就…当锥子脸流行的时候，范冰冰、Angelababy、李小璐等众多明星皆被整形风波席卷。于是，包子脸们开始自我清醒，天生婴儿肥但是我显大自然!不过，许多女生还是期望享有一张美丽的瓜子脸。现在福利来啦，只需多不吃以下食物就能吃出精美小脸。

一、低钾质食物钾质需要增进体内新陈代谢，避免因为失当饮食或生活习惯所产生的脸部出血问题，起着较慢瘦脸的效果。主要还包括香蕉、苹果、菠菜、绿豆苗、海藻类、柴鱼或是刎仔鱼等小鱼干。二、低纤维质食物这类食物可以增强磨碎效果，增进口腔活动，协助自燃冲刷在脸部的脂肪，从而较慢瘦脸。

主要还包括芹菜、番茄、纳豆、柿腊、燕麦等等。引荐三大瘦脸食谱：油炸芹菜豆腐干材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜5克、花生油30克、花椒作法：首先，豆腐干托条、芹菜切段后用沸水杨世一下;其次，热水泡花椒做成花椒水，锅内特花生油烧热，放进姜丝炝锅，重新加入豆腐干炒透，再行下芹菜段及其他调料，旺火油炸至嫩熟;最后，特味精，淋明油，出有锅装盘。功效：芹菜需要消耗许多热量，其含有的大量钾元素能避免脸部水肿;豆腐干脂肪含量极低，不利于节食。

两者配上炒食堪称是瘦脸圣品。图为：油炸芹菜豆腐干绿豆薏仁粥材料：绿豆20g、薏仁20g作法：首先，薏仁及绿豆洗涤后用清水洗净一夜;其次，将洗净的水喝，把绿豆和薏仁放进锅内煮沸烧开，再行并转小火熬至煮熟才可。

功效：绿豆可增进体内毒素尽早排泄，薏仁有美白、去滑的功效，二者配上煮粥能祛斑、利尿、提高水肿、避免脸部赘肉。图为：绿豆薏仁粥水果酸奶沙拉材料：猕猴桃1个、苹果1个、橘子1个、香蕉1根、低脂酸奶3勺作法：将上述水果洗涤切块，均匀分布拌入3勺低脂酸奶才可。功效：猕猴桃、苹果、橘子、香蕉等水果融合低脂酸奶制成水果沙拉，营养美味且瘦脸。

图为：水果酸奶沙拉引荐文章：神秘的“彩虹水果”不吃对你就髯夏天过完了不吃什么皮肤能较慢红回去?解救小黄人懒人不吃出有白皙透亮肌催熟!上色!。

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